Wojciech Dudek
Zacznij ze mną trening skrojony na miarę Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
Dowiedz się więcej
Zacznij ze mną trening skrojony na miarę Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
16:15
2025
33:32
2025
54:20
2023
01:18:03
2023
Ostatnie sukcesy
Ultramaraton Bieszczadzki
1 miejsce
1400m przewyższenia
2023
trial Llauri, Hiszpania
3 miejsce
1000m przewyższenia
2024
trail Kamieńsk
2 miejsce
800m przewyższenia
2024
ITRA
Gorce Ultra Trail Winter
2 miejsce
1000m przewyższenia
2025
UltraMaraton Bieszczadzki
2 miejsce
1400m przewyższenia
2024
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
1 miejsce
700m przewyższenia
2024
Nazywam się Wojciech Dudek i związany jestem z bieganiem od 2004r. Główną dyscypliną jaką trenuje jest bieg na orientację, ale sam trening i specyfika biegania jest podobna do biegów górskich, przełajów, a nawet biegów ulicznych. Od 14 roku życia byłem reprezentantem Polski na największych światowych imprezach tj. Puchary Świata, Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Europy. Na moim koncie jest kilkanaście medali Mistrzostwa Polski Juniorów oraz Młodzieżowców w biegu na orientację. Stąd uważam, że doświadczenie mam dość spore i nie jednej osobie jestem w stanie pomóc.
Dodatkowo jestem po studiach magisterskich z wychowania fizycznego ze specjalizacją z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej, co również w moim odczuciu pozytywnie wpływa na planowanie treningów moich podopiecznych pod kątem wad postawy i zapobieganiu ewentualnych kontuzji.
✓
Trening skrojony na miarę Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji:Każdy zawodnik otrzymuje ode mnie indywidualny, cotygodniowy plan treningowy wysyłany poprzez aplikację trenerską, z którego każdy zawodnik regularnie się raportuje.
✓
Stały kontakt i wsparcie:Zawsze jestem do dyspozycji dla swoich zawodników. Staram się wspierać ich zarówno mentalnie, jak i od strony czysto technicznej.
✓
Ustalenie wspólnego celu:Na początku przygotowań ustalamy cele, które chcemy zrealizować i dzięki temu jestem w stanie idealnie zaplanować Twój trening.
✓
Współpraca:Współpraca trenerska przez pierwszy tydzień jest całkowicie darmowa, abyśmy mogli się poznać i przekonać czy zarówno Ty jako zawodnik, a ja jako trener nadajemy na tych samych falach.
✓
Koszt:120 zł / miesiąc
prowadzenie zawodnika 100% online, plany treningowe i konsultacje bez limitu.
200 zł / miesiąc
prowadzenie zawodnika online + 1 trening w miesiącu na żywo, prowadzony osobiście (dla osób z Warszawy i okolic, po indywidualnym ustaleniu)
